Все любят праздники, но приходится отвечать за последствия, если было принято большое количество горячительных напитков. Некоторые люди ощущают нетрезвость даже спустя ночь после застолья. Зачастую планируется такой отдых перед выходными, дабы выздороветь за пару дней. Бывает так, что необходимо набрать форму за короткий промежуток времени без участия врачей. Это касается тех, кому необходимо в офис или управлять автомобилем.
Как быстро отрезвить человека
Трезвость определяется отсутствием спиртного в крови. Длительность отрезвления зависит от количества выпитого, его концентрации. Также стоит учитывать: возраст, половую принадлежность, состояние здоровья. Обменные процессы организма тоже играют роль. Выведение проходит при участии почек, пор, органов дыхания.
Выход из состояния опьянения называется похмельем. Особенно болезненным оно будет, если употреблялись напитки с содержанием сивушных масел, соединений металлов, красителей, подсластителей.
После некачественного продукта придется испытывать симптомы:
- головная боль;
- головокружение;
- тошнота;
- рвота;
- особая чувствительность к свету;
- отек лица;
- ощущение жажды;
- постоянная сухость во рту;
- избыточная потливость;
- плохое настроение;
- усталость, низкая производительность труда.
Такой отдых угнетает нервную систему человека, что влияет на его восприятие действительности. Периоды похмелья отмечаются депрессивным самочувствием.
Экстренные краткосрочные меры
Бывают ситуации, при которых требуется незамедлительно протрезветь. Для этого существует ряд мер, которые помогут вернуть рабочий режим.
Чтобы провести детоксикацию важно:
- Находиться на свежем воздухе.
- Умыться холодной водой, принять душ или ванну.
- Массажировать ступни, ушные раковины (эти точки богаты нервными окончаниями, что тонизирует нервную систему).
- Вызвать рвоту искусственно, чтобы остатки выпитого вышли из организма.
- Прополоскать рот водой, почистить зубы.
- Выпить крепко заваренный чай либо кофе (чай вообще предполагается темного оттенка, должен быть непрозрачным. Стоит помнить, что подобный метод приводит к изменению артериального давления, поэтому, если есть медицинские противопоказания, то лучше пойти другим путем).
В момент проведения таких процедур следует находиться рядом с нетрезвой личностью, так как она навряд ли способна адекватно оценивать действительность. Пьяные могут сесть за руль или совершить любые другие опасные или противоправные деяния, так как им будет казаться, что они совершенно трезвы.
Протрезветь на длительный срок
Описанные выше способы будут неэффективны, когда существует стабильная зависимость. Для более длительного, максимального эффекта необходимо устранить полностью следы алкоголя, то есть восстановить кислотно-щелочной баланс, деятельность биохимических механизмов.
Помимо рвоты возможно использование клизмы, что позволит остановить всасывание спирта. В качестве альтернативы врачи рекомендуют препараты – энтеросорбенты.
Одним из них является уголь активированный, но он необходим в больших дозах (15 таблеток), запивать его нужно большим количеством воды. Другими препаратами этой группы являются: «Полисорб», «Атоксил», «Энтеросгель». Параллельно рекомендуется выпивать как можно больше жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма.
Это может быть либо чистая, либо минеральная вода, которая улучшает солевой баланс. Возможно употребление соков богатых витамином C ( гранатовый, апельсиновый). После всех вышеописанных процедур стоит принять пищу, которая легко усваивается, наполнена белками, микроэлементами. К таким продуктам относятся: мясо, рыба, каши, овощи. Желательны молочные продукты, способные улучшить кишечную микрофлору, создать обволакивающий эффект.
Народные средства
Когда нет желания обращаться к наркологу, а справиться с ситуацией нужно быстро, то подойдут народные средства, которые дадут нужный эффект, а главное укрепят здоровье.
- Укропный отвар.1 столовая ложка семян укропа на стакан молока,
затем варить в течение 10 минут. Полученное процедить, остудить, выпить залпом. Самочувствие должно улучшиться спустя 20-30 минут. - Содовый раствор. Один стакан теплой воды, половина чайной ложки гидрокарбоната натрия. Выпивается до принятия пищи. Сода нейтрализует пагубные микроорганизмы, создает щелочную среду, что за короткие сроки сгладит последствия вчерашнего веселья. Сода также используется как средство для промывания желудка.
- Цитрусовый напиток. Сделать сок из двух апельсинов, половины лимона. Развести водой, при желании добавить сахар. Принимать понемногу до приема пищи.
Настойка из мяты. Перемешать 100 г сушеной перечной мяты, молотую корицу, 15 грамм ягод можжевельника. Смесь залить половиной стакана горячего пищевого глицерина. Дать настояться полчаса, процедить, разбавить кипятком один к одному. Настойка готова.- Отвар лаврового листа. 1 литр воды, 3 крупных листа лавра. Варится 10 минут. Процедить, добавить лимон, мед. Пить в течение двух часов. По желанию добавляется сгущенное молоко.
- Зеленый чай. Щепотку имбирного порошка смешать с зеленым чаем. Такая смесь содержит витамины С, В, P.
Что нельзя делать во время похмелья
- Курение. Во время шумного застолья человек выкуривает большее количество сигарет, но алкоголь вместе с никотином наносят куда более серьезный вред нервной системе нежели по отдельности. Выпитое усиливает ядовитые свойства никотиносодержащих продуктов.
- Прием лекарственных препаратов. Особенно это касается психотропных лекарств, так как сочетание с этиловым спиртом вызовет побочные эффекты.
- Посещение бани/сауны. Это особенно опасно, поскольку возрастает нагрузка на сердце.
- Занятие спортом. Подобный отдых может привести к травме, инсульту/инфаркту.
Когда не стоит пытаться отрезвить самостоятельно
- длительное время находится без сознания
- испытывает серьезные головные боли
- затруднено дыхание
- болезненные ощущения в животе/грудном отделе
- при наличии болезней желудочно-кишечного тракта (язвы)
- неадекватное, агрессивное поведение/галлюцинации
Основные правила во время застолья
- Пить только один напиток. Если этого тяжело избежать, то наилучшим выходом будет повышение градуса (после шампанского водку можно, а шампанское после водки запрещено)
- Закусывать (Желательно параллельно с алкоголем принимать жирную пищу)
- Запивать (Благодаря этому этиловый спирт будет дольше всасываться кровеносной системой. Для этих целей прекрасно подойдут густые соки/негазированная жидкость)
- Выдерживать временной интервал между тостами (Например, если вы пьете водку, то важно соблюдать интервал тридцать минут между рюмками)
- Избегать использования соломинки (Это вызывает быстрое усваивание. Даже употребление шампанского приведет к значительному изменению сознания)
